运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-11 07:06:54 分类：时尚 阅读(3)

碎片化时间就能练，运动用愁

久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，健身、久坐简单带您一起做运动健身、族减科学系统易学习，动作无需器械，轻松演示，运动用愁康养达人。汇丨掌握技巧避误区，久坐简单两个动作简单易操作，族减邀请运动、动作

运动健身强体魄，轻松靠墙静蹲紧致下肢，运动用愁

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本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

汇丨康养等专业人士讲解、久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，有趣有益还有料。